痩せたいけど筋肉は減らしたくない

痩せたい痩せたいと、常々思っています。でも痩せたいというのは、体重を減らしたいわけではありません。周りが見て、「あれ?痩せた?」となるような、体型の変化イコール痩せるということなのです。
そしてこの体型の変化というのは、筋肉が程よく付いており、引き締まっている体を手に入れることで叶うことだと思います。だからこそ、痩せたいとなった時に筋肉はなくしたくありません。でもまず、女にとっては筋肉を付けることが一苦労です。これは体質もあると思いますが、筋肉が付きにくい人は本当に付きません。私は付きにくい人なので、筋トレをしても、走っても、なかなか筋肉が付きません。

ただ痩せたいわけじゃなく、体型の変化を求めているため、理想と現実のギャップが激しいです。出るとこは出て、締まるところは締まっている理想の体を手に入れるためにはどうすればいいのか、答えが見つかりません。我慢するのは嫌だし、ストレスにもなります。

でも痩せたいという気持ちの矛盾も、ストレスになります。いっそのことクッキーの生地のように棒で転がしたら伸びるようになりたいと切実に思います。食べたいものも食べられて、筋肉もついて、体重も減る、そんな夢のダイエットがあったら教えて欲しいです。

筋肉といえば代謝ですね。
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