本気でダイエットしたら腰痛も治った

長年腰痛に悩まされていましたが、重いものも持てなかったです。40代の主婦ですが、子供は全員自立しています。昼間は家事を終わらせてから寛いでいますが、外出はたまにスーパーに買い物に行く程度です。

足腰が弱っているため、身体を動かすことも億劫でした。1日だけ友人の経営している会社を手伝ったことがありましたが、簡単な事務作業です。独身時代は事務職に就いていたこともあり、余裕で仕事もこなしました。友人からも仕事のスキルを褒めてもらえて良かったです。ずっと主婦業に専念していましたが、働くことは楽しいと感じました。それから週3日ほどパートに出るようになりましたが、朝からお昼まで短時間の勤務です。最初は体調面が心配だったのですが、すぐ業務にも慣れました。仕事を始めてから体重も落ちたので凄かったです。もっと痩せたいと本格的なダイエットに挑戦しました。昼食は自宅で食べますが、雑炊を作ることが多いです。自分一人だけなので昨日の夕食の余りで済ませることがほとんどですが、料理のレパートリーが少なかったです。雑炊は有り合わせでできるので手間もかかりにくかったです。体重も20キロも減りましたが、主人からも綺麗だと言われて嬉しかったです。本気でダイエットしたら腰も痛くなくなりましたが、血糖値も下がりました。http://iinatsu2016.com/